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8 गजब के फायदे खजूर खाने के | Khajur Khane Se Shrir Mein Hote Hain Ye 8 Badlav!

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Dates support heart health and control cholesterol. | खजूर हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाता है।

परिचय खजूर (Dates) न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। इसमें फाइबर, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स जैसे जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं। आइए जानते हैं कि खजूर खाने से शरीर को कौन-कौन से 8 गजब के फायदे मिल सकते हैं। 1. तुरंत एनर्जी … Read more

रोजाना सुबह खाएं ये भीगा हुआ ड्राई फ्रूट, चमक उठेगा चेहरा

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"Soaked figs in a bowl – morning skincare remedy"

परिचय हमारी स्किन की खूबसूरती और हेल्थ न सिर्फ बाहरी केयर से बल्कि अंदरूनी पोषण से भी जुड़ी होती है। अगर आप भी चमकदार और जवान त्वचा पाना चाहते हैं, तो आपको अपने डाइट में कुछ सुपरफूड्स को जरूर शामिल करना चाहिए। उनमें से एक है – भीगा हुआ अंजीर (Soaked Figs)। ड्राई फ्रूट्स, विशेष … Read more